Video seminaras. Nėščiųjų ir po gimdymo moterų mityba

Nėštumas – ypatingas moters gyvenimo laikotarpis ir tikras iššūkis jos kūnui. Laukiantis motinos organizmas persitvarko taip, jog galėtų sklandžiai užauginti naują žmogų, jį pagimdyti bei maitinti savo pienu. Video seminaras ,,Nėščiųjų ir po gimdymo moterų mityba” susideda iš dviejų dalių, su gydytoja dietologe Barbora Jarašūne apžvelgsite mitybos klausimus ir situacijas nėštumo metu bei po gimdymo.

I video dalis „Moters mityba nėštumo laikotarpiu“

1. Kaip keičiasi nėščiosios kūnas ir jos medžiagų apykaita.
2. Maitinimosi rekomendacijos ruošiantis pastoti.
3. Nėščiųjų mitybos ypatumai: poreikiai, rekomenduojamas racionas, vengtini produktai, maisto sauga.
4. Maitinimosi rekomendacijos pasireiškus nėštumui būdingoms būklėms.
5. Sportuojanti nėščioji.
6. Papildai nėštumo laikotarpiu.

II video dalis: ,,Moters mityba po gimdymo“

Šiuolaikinėje visuomenėje pagimdžiusi moteris skatinama kuo greičiau „grįžti į buvusį kūną“ bei atsikratyti „nereikalingų kilogramų“. Ar tai realu? Ar nėštumo metu padidėjusios kūno riebalų atsargos išties yra „nereikalingos“? Kviečiame aptarti moters mitybą ir kūno pokyčius pirmąjį pusmetį po gimdymo, didelį dėmesį skiriant žindymo laikotarpiui.

1. Maitinimosi rekomendacijos ankstyvuoju periodu po gimdymo.
2. Moters kūno pokyčiai po gimdymo.
3. Žindymo reikšmė moters sveikatai.
4. Žindyvių mitybos ypatumai: poreikiai, rekomenduojamas racionas, vengtini produktai, maisto sauga.
5. Sportuojanti žindyvė.
6. Papildai žindymo laikotarpiu.

Video seminaro trukmė – 2,5 akd. val.

Dėmesio! Video seminaras bus Jums prieinamas 4 mėnesius su galimybe pratęsti.

Rekomenduojamas inventorius (žiūrėti)

Kviečiame mus sekti FACEBOOK puslapyje (žiūrėti)